Treningsglede for alle
- Personlig trening, motivasjon og struktur
- Styrke og kondisjonstrening
- Råd om kosthold og ernæring
- Rehabilitering og skadeforebygging
Trening
Allsidig styrketrening som aktiverer hele kroppen, bevegelighetstrening for en bedre hverdag, skadeforebygging og rehabilitering.
Motivasjon
Jeg kan hjelpe deg med motivasjon og veiledning for å komme i gang med et trenings- og kostholdsprogram tilpasset DEG og dine målsettinger.
Kosthold
Gode råd og veiledning for et sunt kosthold og gode hverdagsrutiner innen aktivitet, trening og kosthold.
Priser
- Velg mellom halve eller hele PT timer
- PT Pakker gir den beste timeprisen
- Pakker har varighet i 12 mnd fra kjøpsdato
- Tren når det passer deg
- Velg mellom halve eller hele PT timer
- PT Pakker gir den beste timeprisen
- Pakker har varighet i 12 mnd fra kjøpsdato
- Tren når det passer deg
Priser
- Velg mellom halve eller hele PT timer
- PT Pakker gir den beste timeprisen
- Pakker har varighet i 12 mnd fra kjøpsdato
- Tren når det passer deg
- Velg mellom halve eller hele PT timer
- PT Pakker gir den beste timeprisen
- Pakker har varighet i 12 mnd fra kjøpsdato
- Tren når det passer deg
PT 30
30 minutter
fra:
550,-
Rabatt:
- 5 x PT 30 = 550, – per time
- 10 x PT 30 = 530,- per time
- 20 x PT 30 = 500,- per time
- 30 + PT 30 = 470,- per time
PT 50
50 minutter
fra:
830,-
Rabatt:
- 5 x PT 50 = 830, -per time
- 10 x PT 50 = 790,- per time
- 20 x PT 50 = 710,- per time
- 30 + PT 50 = 670,- per time
PT 50 DUO
50 minutter – to personer
fra:
1200,-
Rabatt:
- 5 x PT 50 DUO = 1200, -per time
- 10 x PT 50 DUO = 1150,- per time
- 20 x PT 50 DUO = 1050,- per time
- 30 + PT 50 DUO = 990,- per time
Kom i gang
Jeg kan hjelpe deg med motivasjon og veiledning for å komme i gang med et trenings- og kostholdsprogram tilpasset DEG og dine målsettinger.
Med min bakgrunn og livserfaring fra trening, krevende lederstillinger, i kombinasjon med familieliv, vet jeg hvor utfordrende hverdagen kan være.
Sammen lager vi en realistisk plan for å nå dine treningsmål, forebygge skader og opprettholde din motivasjon. Jeg utfordrer deg med et smil, godt humør og bidrar med min trenings-og kostholdskompetanse.
Erfaring
Svømming på nasjonalt nivå i mange år, glad i fjellturer og friluftsliv, langrenn/snowboard, trent styrketrening regelmessig siste 15 år og hatt personlig trener selv i 10 år. Skader og skadeforebygging –Livserfaring.
Spesialitet
Allsidig styrketrening med basisøvelser som aktiverer hele kroppen, bevegelighetstrening for en bedrehverdag, skadeforebygging og rehabilitering, rå d og veiledning for et sunt kosthold og godehverdagsrutiner innen aktivitet, trening og kosthold.
Utdanning
- Personlig trener, AFPT
- Rehab trener, AFPT
- Trenerkurs svømming
- Master i Matvitenskap ved UMB
Ta kontakt
Send meg en uforpliktende forespørsel så finner vi sammen ut av hvordan jeg kan hjelpe deg på best mulig måte.
